Działa dla Twojego życia: Wielkie rasy brytyjskie i irlandzkie - Lonely Planet

2024 Autor: Ada Peters | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:36

Maraton londyński zbliża się bardzo szybko (dokładnie 22 kwietnia) i jeśli jesteś jednym z tych, którzy go szkolą, powodzenia. Ale jeśli, podobnie jak tysiące innych, straciłeś przytomność, nie rozpaczaj. W Wielkiej Brytanii i Irlandii dostępnych jest wiele innych pompujących krew w żyłach metod wyszczuplania nóg, które są równie malownicze, o wiele mniej zatłoczone i łatwiejsze do wejścia.

Maraton londyński

Londyn jest punktem kulminacyjnym światowego kalendarza wyścigów, a rekordowa liczba 386 050 zgłoszeń na około 17 500 miejsc w 2018 r. Wymagała dużo szczęścia, aby się tam dostać. Jeśli nie, ale nadal chcesz prowadzić słynny kurs, głosowanie na przyszły rok rozpoczyna się na początku maja. Możesz także prowadzić działalność charytatywną, ale bądź przygotowany na pozyskanie tysięcy sponsorów. Możesz też sprawdzić, czy z upływem lat i przeciętnym talentem możesz kwalifikować się do miejsca Good for Age, dla którego aplikacje są otwierane w czerwcu.

Jeśli lubisz duże wyścigi miejskie, możesz spróbować Greater Manchester Marathon, Liverpool Maraton lub Międzynarodowy maraton w Birmingham.

Podejmij wyzwanie

Coś jest w oglądaniu wielkiego wydarzenia biegowego, które jest upokarzające, inspirujące i prawdopodobnie zasadzi w twej głowie słabe ziarno, o tym, czy kiedykolwiek, w najśmielszych snach, podejmiesz wyzwanie samodzielnie. Jeśli masz ochotę, Dublin Marathon to dobry pierwszy zakład. Odbywające się pod koniec października pierwsze 20000 kandydatów ma zagwarantowane wejście, kurs jest stosunkowo płaski i pozostaje otwarty przez siedem godzin, zapewniając, że nadal otrzymasz medal i chwalenie się praw, nawet jeśli skończysz chodzić.

Inne dobre zakłady po raz pierwszy obejmują Milton Keynes, Birmingham lub Thames Meander.

Och, lubię ścigać się nad morzem

Podczas biegu z widokiem na morze Dingle Maraton odbywa się w jednym z najbardziej malowniczych regionów Irlandii. Tłoczeni z autobusami wycieczkowymi przez resztę roku, drogi są zamknięte dla ruchu na dzień wyścigu, podczas gdy biegacze podejmują dramatyczną trasę. Wzgórza porośnięte są skalistymi zatoczkami i piaszczystymi plażami, w oddali migoczą wyspy, a stare stanowiska archeologiczne zaśmiecają pola. Jest też półmaraton, który najlepiej prezentuje scenerię, jednocześnie sprytnie unikając szaleńczego wzgórza na wysokości 22 mil.

Więcej wyzwań na wybrzeżu Seria Endurance Life Coastal ma szlaki w Pembrokeshire, Gower, Dorset i Devon, lub wypróbować Man V Coast wyzwanie w Kornwalii.

Wspinaj się na każdą górę

Jeśli gardzicie płaskimi trasami, macie wiele możliwości, by pobić wasze ciało na poddanie się malowniczym podjazdom. The Three Peaks Race to tata z nich wszystkich, Fall (góra) biegnie przez Yorkshire Dales w północnej Anglii, biorąc udział w trzech brutalnych wspinaczkach. Jest nieco krótszy od pełnego maratonu na 23,2 mil, ale aby zrekompensować to obejmuje wyczerpujące 1608m wznoszenia i zniżania. Zawodnicy muszą się kwalifikować, wykonując podobny wyścig i muszą mieć przy sobie mapę, kompas, gwizdek i awaryjną żywność i odzież.

Jeśli maraton górski podejmie twoją fantazyjną próbę Great Langdale, Morne Mountain Marathon albo Snowdonia Maraton.

Narkomani rozkoszują się naturą

Jeśli inspirujesz się wspaniałą scenerią na świeżym powietrzu, Wielka Brytania i Irlandia oferują zderzaki z naturalnymi wybiegami. Exmoor Endurance Life odbywa się w mało odwiedzonym na zachód od parku narodowym i jest jednym z najtrudniejszych szlaków w kraju. Spodziewaj się stromych podjazdów i pokonujących kolana zjazdów przez klify, doliny i wrzosowiska. Różnorodność terenu jest dość trudna bez wzgórz, ale fascynujące widoki w jakiś sposób to wynagrodzą.

Inne trasy z inspiracją sceniczną obejmują Windermere, Yorkshire Moors i Connemara.

Jeden do książek nagraniowych

Jeśli ścigasz się najlepiej, będziesz potrzebować płaskiego, szybkiego kursu, pacerów i niezbyt dużego zagęszczenia. Greater Manchester Marathon zaznacza wszystkie te pola, a także ma dobre poparcie dla tłumu. To nie jest najładniejsza droga, ale z zyskiem wysokości zaledwie 150 m, wspaniałą atmosferą i wykończeniem na stadionie Old Trafford Cricket Ground, może to być jedna z tych, które odetną cenne minuty.

Inne rasy z potencjałem PB to Milton Keynes, Edynburg i Chester.

Jeden dla miłośników wina

Zamień żele energetyczne na szklankę vino podczas walki z Maratonem Bachusa w Surrey. Odbywające się w winiarni Denbies we wczesnym wrześniu, to dwupunktowy tor z sześcioma degustacjami wina na każdej pętli: potencjalnie 12 szklanek wina do zrzucenia, wraz z ostryżkami (bez żartów) i serami dla smakoszy na postojach po drodze. Możesz nie zauważyć mil, trudnego terenu, a nawet scenerii, ale prawdopodobnie będziesz pamiętać, fantazyjny strój, dzikie wybryki i wieprz pieczeń na mecie.

Kilka innych wyścigów, "którzy przyszli z tym", to Man V Horse Marathon, w którym walisz dwie nogi o czwórkę konia, a drugą Potężny Deerstalker, nocna nieokreślona odległość.

Wyścigi na kółkach

Londyn jest nadal bardzo popularny, jeśli chodzi o wyścigi na wózkach, ale kwalifikacje są trudne - musisz ukończyć poprzedni maraton i posiadać klasyfikację World Para Athletics, aby wziąć udział w elitarnym wyścigu. Wyścig w Day Chair ma tylko 12 miejsc.Przepisy wjazdowe są mniej surowe dla maratonów w Manchesterze, Edynburgu, Dublinie i Belfaście, z których wszystkie mają wyścigi na wózkach inwalidzkich. Płaski kurs w Manchesterze sprawia, że jest to szczególnie atrakcyjna opcja.

Większość maratonów przyjmuje również osoby niewidome lub niedowidzące. Aby uzyskać więcej informacji na temat znalezienia lub zostania prowadzącym, spróbuj Guide Running UK lub Anglia Lekkoatletyka.

Cztery nogi są lepsze niż dwa

Masz ochotę na czworonożnego osobistego trenera? To właśnie twierdzą zwolennicy canicross, jeśli rozpoczniesz trening maratonu ze swoim psem. Zbuduj mile razem, pozwalając psu pociągnąć cię na uprzęży i przewodzie bungee, a będziesz zmotywowany (i rozproszony), gdy mile zaczną się sumować. Chociaż większość dedykowanych wydarzeń w canicrossie trwa do 10 km, coraz większa liczba dłuższych tras pozwala zawodnikom z psami takimi jak biegacze Endurance Life w serii Coastal Trail.

Pozostałe wyścigi przyjazne dla psów są organizowane przez Rasa ludzka, Brutalny, Politycznie niezależny i CaniX z pełną listą wydarzeń na DogFit.

W dłuższej perspektywie

Wydaje się, że co druga osoba w biurze biegnie dziś maratonem. Jeśli szukasz praw do chwalenia się, będziesz musiał podnieść stawkę i podjąć brutalny trop lub zwiększyć przebieg. Ultraszybkie bieganie, wszystko poza dystansem maratonu, zależy zarówno od kondycji psychicznej, jak i od treningu, i pojawia się we wszystkich formach - od 50 km wzwyż. Jednym z najbardziej brutalnych jest One Ultra Trail Run w Dorset, który obejmuje 82 cudowne mile i ponad 3000 m wynurzeń quad-killing.

Najlepsze ultradźwięki dla początkujących to m.in. Tiree Ultra, Thames Trot lub Wytrwaj 24.

Złap je młode

Chociaż musisz mieć 18 lat, aby wejść do większości maratonów, a 17 na pół, niektóre festiwale zachęcają dzieci do zaangażowania. Jeśli więc chcesz przekazać swoją miłość do biegania, weź udział w Festiwalu Maratonu w Edynburgu, który obejmuje cztery wyścigi dla młodzieży od 1 km do 5 km, Belfast Maraton, który również ma 2,5 milowy przejazd lub Manchester, aby dzieci mogły wziąć udział w Family Wyścig milowy.