Najlepsze miejsca do szukania ciszy

2024 Autor: Ada Peters | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:36

Kiedy ostatnio miałeś jakiś "czas dla mnie"? I nie, noc przed Netflixem się nie liczy. Czasami trzeba się zatrzymać, wyłączyć smartfon ssący czas i cieszyć się odrobiną ciszy i spokoju, aby naładować baterię.

Gdy nieustanny hałas współczesnego świata sprawia, że słyszysz uszy, uciekaj do tych cichych, pozbawionych szumów miejsc i cichych odosobnień.

Esalen Institute, USA

Założone w 1962 roku przez parę rozszerzonych, poszukujących świadomości, absolwentów Stanforda, ośrodek rekolekcyjny w Big Sur w Kalifornii jest statkiem macierzystym ruchu New Age (esalen.org). Tu mieszkają bogaci boherzy, którzy organizują masaże, spotykają się z grupami, "questy z wizją" i kąpią się w znanych na całym świecie nagich gorących wannach. Podczas gdy większość warsztatów Esalen jest zdecydowanie cicha - pomyśl o terapii seksualnej Gestalt, "uzdrowieniu szamańskiego snu" i tak dalej - instytut słynie z okazjonalnych, bardzo poszukiwanych cichych odosobnień. Spędź pięć dni oglądając wschód słońca nad rozbijającym się Pacyfikiem, jedząc organiczne posiłki, medytując i przyjmując opatentowane "masaże Esalen", wszystko w całkowitej ciszy.

Vipassana Meditation Retreat, Indie

Starożytna przed-buddyjska technika vipassany zyskuje popularność wśród zestresowanych mieszkańców XXI wieku. Vipassana, która oznacza "widzieć rzeczy takimi, jakimi są naprawdę", polega na ciszy, spokoju i obserwacji oddechu. Praktykujący uczą się techniki 10-dniowych cichych rekolekcji medytacyjnych, które odbywają się w około 160 centrach na całym świecie. Dhamma Giri, w indyjskim stanie Maharashtra, jest jedną z największych. Medytuj pod błękitnym niebem w złotej pagodzie z ponad 400 oddzielnymi komórkami medytacyjnymi i dziel się wegetariańskimi posiłkami z każdym od sprzątaczek po dyrektorów generalnych. Zwolennicy dochodzą świadczeń od halucynacji po orgazmy całego ciała (!).

Hridaja Joga, Meksyk

Ćwiczyć swoje położenie w dół psa i drzewa w błogim spokoju w Hridaya (hridaya-yoga.com), jogi i cichym centrum rekolekcyjnym na wspaniałej plaży Oaxaca w Mazunte. Zanurz swoje palce w 3-dniowe rekolekcje, ćwicz ćwiczyć z 10-dniową sesją lub idź przez pełne pustelnika z 49-dniowym solowym doświadczeniem na zaproszenie. Pełny harmonogram hatha jogi, medytacja grupowa i studiowanie tekstów hinduistycznych, sufickich, buddyjskich i taoistycznych wyeliminuje nudę, która może wkraść się po kilku dniach separacji od iPhone'a. Dodatkowo, krajobraz - złoto-zielone góry spadające na agatowe morze - jest tak wspaniały, kto musi mówić?

Kartause Ittingen, Szwajcaria

Hotel ten mieści się w dawnym klasztorze kartuzów w pagórkowatym sadzie szwajcarskim. Ten hotel z kompleksem gospodarczym (kartause.ch) łączy klasztorny spokój i nowoczesne udogodnienia. Podczas gdy mnisi kartuzjańscy składają surowe śluby milczenia i samotności, odwiedzający Kartause cieszą się bardziej zrelaksowaną i luksusową egzystencją. Spędź popołudnie zatopione w myślach w "cichym pokoju", po cichu przejdź się po labiryncie tymianku ogrodowego, przemierzaj starożytne klasztory lub dołącz do grupowej medytacji. Później możesz ćwiczyć struny głosowe, delektując się świeżo upieczonym chlebem, surową biszkoptami i sałatkami z lokalnych ziół i kwiatów.

Emoyeni, Republika Południowej Afryki

Na zboczach południowoafrykańskiego regionu Magaliesberg leży to buddyjskie centrum rekolekcyjne ("miejsce ducha" w Zulu). Otwarte dla buddystów i nie-buddystów, Emoyeni oferuje różnorodne ciche i pół-ciche rekolekcje. Weekendowe "spotkanie z oświeceniem" wymaga tylko jednego dnia ciszy, podczas gdy tradycyjne dziewięciodniowe medytacyjne odosobnienia Vipassany oznaczają brak mówienia przez ponad tydzień. Jeśli to nie jest twoja torba, po prostu przyjdź tu na "samotny odpoczynek" - zjedz wegetariańskie posiłki, wybierz się na wycieczkę po buszu, zwiedzaj bibliotekę lub spaceruj po labiryncie ogrodowym. Rozmowa jest dozwolona z wyjątkiem codziennych post-obiadowych "Szlachetnej ciszy".

Iona, Szkocja

Ta kropka na wyspie w Hebrydzie Wewnętrznym Szkocji była centrum duchowym od co najmniej tysiąclecia. Skolonizowany przez irlandzkich mnichów we wczesnym średniowieczu, jego skryptorium wyprodukowało jedne z najważniejszych iluminowanych manuskryptów tego okresu. Dzisiaj Iona jest usiana monastycznymi ruinami i ogromnymi kamiennymi krzyżami. Każdego roku przyciąga tysiące pielgrzymów, z których wielu odbywa rekolekcje w starożytnym opactwie Iona. Podczas gdy większość odosobnień jest związanych z chrześcijanami, wielu przyjmuje każdego, kto pragnie doznać cichej kontemplacji.

Dzień Nyepi na Bali

Na indonezyjskiej wyspie Bali, mieszkańcy dzwonią w balijskim Nowym Roku, nie … nic nie dzwoni. Dzień Nyepi, który zwykle przypada wczesną wiosną, jest uhonorowany utrzymaniem całkowitej ciszy od słońca do zachodu słońca. Chociaż jest to hinduskie święto, praktykowane jest z szacunku przez większość nie-hinduskich mieszkańców. Oprócz niezrozumienia, Dzień Nyepi oznacza brak podróżowania, oglądania telewizji lub słuchania muzyki, a także brak pracy. Rób to, co robią miejscowi, i wykorzystaj dzień do kontemplacji. Pamiętaj, że biznes i transport są ograniczone w dniu Nyepi.

Kyoto International Zendo, Japonia

Zyskaj Zen - na prawdę - w tym tradycyjnym japońskim centrum Zen. Goście przyjeżdżają z całego świata, aby ćwiczyć zazen - sztuka siedzącej medytacji - w kadzidłowych drewnianych budynkach Zendo, położonych na wzgórzach poza Kioto.Cicha medytacja jest przerywana tylko przez rytualne śpiewy, chociaż pogawędki są dozwolone wieczorami w staromodnym gospodarstwie, które służy jako sypialna sypialnia. To nie jest spa - oczekuj prostych potraw z ryżu, marynat i tofu, pracy ręcznej i codziennego budzenia o godzinie 4.50 rano. Zostaniesz nagrodzony jasną głową i nowym poczuciem spokoju.

Klasztor Franciszkanów Ziemi Świętej w Ameryce, USA

Spędzić tydzień jako miejski pustelnik w tej pustelni w dniach ostatnich, za Waszyngtonem, klasztorem franciszkańskim Ziemi Świętej w Ameryce (myfranciscan.org). Kabina w stylu modernistycznym jest zbudowana dla jednego gościa i wyposażona jest w aneks kuchenny, aby zachęcić do samowystarczalności. Goście proszeni są o spacery po terenie w cichej kontemplacji, choć (nie-milczący) mnisi są pod ręką, jeśli masz jakiekolwiek pytania. Wygląda na to, że mieszkańcy Waszyngtonu potrzebują przerwy od zgiełku miasta - pustelnia została prawie całkowicie zarezerwowana od otwarcia w 2012 roku.

Kielder Forest, Wielka Brytania

Profesor akustyki z University of Salford ogłosił niedawno pewną podmokłą górkę w tym leśnym lesie o powierzchni 600 km2 w najcichszym miejscu w Wielkiej Brytanii. Ale nie musisz przedzierać się przez błoto, by uzyskać pokój w Kielder Forest. Z dala od najbliższego miasta, głównej drogi lub trasy lotu, jest to jeden z najbardziej spokojnych zakątków Anglii. Wycieczka, rower górski, obserwacja rybołowa lub żeglowanie po jednym z największych sztucznych jezior w Europie. Albo poczekaj do zmroku i trenuj swój teleskop w kierunku spektakularnego nocnego nieba. Oprócz tego, że jest najcichszym miejscem w Wielkiej Brytanii, jest także jednym z najciemniejszych.