City breaks dla fanatyków fitness: jak zachować kondycję podczas podróży

2024 Autor: Ada Peters | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:36

Dopasowanie się do drogi nie musi oznaczać uderzenia w hotelową siłownię lub szukania przyzwoitej trasy na zatłoczonych ulicach miasta. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, a nie tylko poczujesz oparzenie, dostaniesz również alternatywne spojrzenie na najfajniejsze miejsca na planecie.

Sydnej

Weź udział w zajęciach surfowania na plaży Bondi

Nie możesz iść do Sydney i nie surfować. Słynne fale Bondiego przyciągają wszystkie poziomy, od tych, którzy próbują po raz pierwszy stanąć na desce, a doświadczeni zawodowcy wyryli białą wodę. Let's Go Surfing (letsgosurfing.com.au) oferuje mnóstwo kursów, w tym dwugodzinną sesję dla początkujących za 99 AUD. Niesamowita zabawa i gwarancja pracy mięśni, o których istnieniu nigdy nie słyszałeś, zanim uderzysz w fale.

Jeśli nie surfujesz, to …

Zagraj w grę w krykieta plażowego

Do gry w ulubiony sport Australii potrzebny jest tylko nietoperz, piłka i kilku chętnych uczestników. Pamiętaj, że gra ma określone zasady: nie ma LBW, a pniaki mogą być wykonane z niczego, od deski surfingowej po sweter.

Nowy Jork

Rozciągnij się na zajęciach jogi na Brooklynie

Długie spacery po Nowym Jorku to zawsze świetny sposób, aby zobaczyć zabytki i odsunąć te zabójcze części. Ale dla właściwego treningu nic nie przebije się na macie w jednym z licznych studiów jogi Brooklynu. Shambhala Yoga and Dance in Prospect Heights (shambhalayogadance.com) ma zajęcia dla wszystkich umiejętności, a ceny zaczynają się od 11 $ za 60-minutowe sesje. Po wyciągnięciu, weź kawę w pobliskim Hungry Ghost (hungryghostbrooklyn.com) lub brunch w światowej sławy Junior's (juniorscheesecake.com).

Jeśli nie joga, to …

Spocj się na Church Street Boxing

Ta słynna siłownia walki (csboxinggym.com) pozwala ci spocić się, używając muay thai i jiu-jitsu obok standardowego boksu. Zrób sobie przerwę i odpocznij w City Hall Park. To tylko pół przecznicy dalej.

Kopenhaga

Wynajmij rower i poczuj wiatr we włosach

Kopenhaga jest jednym z najlepszych miast rowerowych na świecie. Jest 350 km segregowanych ścieżek rowerowych, więc nawet najbardziej wytrąceni z jazdy będą czuć się bezpiecznie. Kopenhaga Bezpłatna wypożyczalnia rowerów (copenhagenfreebikerental.org) ratuje stare baty i wręcza je zwiedzającym za darmo, aby samodzielnie odkrywać stolicę Danii. Aby zdobyć lokalny wgląd, sprawdź Bike Copenhagen With Mike (bikecopenhagenwithmike.dk), który zabiera takie atrakcje jak Tivoli i Mała Syrenka, a także kieruje się do mniej znanych części miasta.

Jeśli nie rowerem, to …

Wspinaczka na bloki i mury

Największe centrum wspinaczkowe w Skandynawii oferuje jaskrawe kolorowe ściany i głazy dla wszystkich umiejętności i grup wiekowych. Zobacz zawodowców z eleganckiej kafeterii u podnóża głównego muru.

Vancouver

Wiosłuj kajakiem z dala od miasta

Wyprawa kajakiem po wodach wokół Vancouver jest koniecznością, nie wspominając już o świetnym sposobie na zabijanie treningu górnej części ciała. Opcje wycieczek są bogate, ale dla zwiedzania miasta sprawdź Ecomarine's (ecomarine.com) wycieczka z Granville Island wokół False Creek. Dostaniesz wspaniałe widoki na miasto, nie wspominając już o szansie zobaczenia niesamowitego życia ptaków i zwierząt morskich w pobliżu. Jeśli chcesz więcej, spróbuj wiosłować po parku Stanley z angielskiej plaży Bay.

Jeśli nie kajakujesz, to …

Jazda na łyżwach w Britannia Park

Vancouver ma wiele całorocznych lodowisk. Britannia Park oferuje lekcje jazdy na łyżwach na wszystkich poziomach. Bardziej zaawansowane typy mogą pojawić się i wypróbować swoje umiejętności hokejowe na sesjach dorosłych patyk i krążków.

Londyn

Wybierz się na bieganie z Run Dem Crew

Nie potrafisz wytłumaczyć motywacji do bicia chodników? Następnie podłącz się do Run Dem Crew (rundemcrew.com). Ponad 200 biegaczy spotyka się w każdy wtorek we wschodnim i zachodnim Londynie, z grupami o różnych umiejętnościach odkrywania nowych tras prowadzonych przez doświadczonych sportowców. Założony przez DJa i poetę Charliego Darka, jest zapowiadany jako miejsce spotkań z interesującymi ludźmi, z wszelkimi przeciwnościami, które należy sprawdzić w drzwiach.

Jeśli nie działa, to …

Weź kąpiel w Hampstead Heath

Istnieją trzy piękne stawy w najlepszym londyńskim parku: męskie, damskie i mieszane. Ta ostatnia otwiera się od maja do września i ma zielone pole do opalania.

Hongkong

Wciągnij buty do chodzenia i ruszaj w plecy smoka

Zaledwie krótka przejażdżka autobusem od chaosu Central, grzbiet Dragon's Back to świetny sposób, aby rozciągnąć nogi i zobaczyć bardziej ekologiczną stronę Hongkongu. Dobrze oznakowane, nie można się zgubić, a trasa daje wspaniałe widoki na szczyty i plaże głównej wyspy. Ci, którzy chcą się wybrać na dłuższy spacer, powinni spróbować szlaku w Hongkongu, 50-kilometrowej ścieżki prowadzącej z Victoria Peak do Big Wave Bay.

Jeśli nie wędrówki, to …

Wstań na pokładzie wiosła na Stanley Beach

HK Aqua Bound (aquabound.com.hk) oferuje różnorodne sporty wodne na tej słynnej plaży. Wynajmij deskę wiosłową lub weź udział w zajęciach z ekspertem.

Rio de Janeiro

Ciesz się kickabout na Copacabana

Bez względu na to, czy trafisz na Copacabanę w środku popołudnia czy we wczesnych godzinach porannych, z pewnością znajdziesz miejscowe dzieci, które popisują się swoimi umiejętnościami. Jeśli jesteś pełen zaufania, dołącz do nas. Dla tych, których umiejętności piłkarskie potrzebują pracy, Rio Football Tour prowadzi dedykowane warsztaty piłki nożnej plażowej, pomagając ci uwolnić swoją wewnętrzną Pele. Najlepszy ze wszystkich, dostajesz caipirinha wrzucony, gdy klasa się skończy.

Jeśli nie piłka nożna, to …

Wake pokład w centrum Rio Wake

Zapnij się i naucz się jeździć na falach z plaż Rio w najbardziej ekstremalnych sportach wodnych. Bądź gotów zmoknąć i zużyć się po godzinie za łodzią.